Zowel recreatieve als gevorderde hardlopers kunnen bij AV-LGD terecht. Trainingen zijn zowel op de atletiekbaan, in het Zandbos als op de weg. In principe kun je het gehele jaar voor trainingen bij AV-LGD terecht. Trainingen zijn veelal in twee verschillende groepen, namelijk een groep voor recreatieve en een groep voor gevorderde hardlopers. Onder begeleiding van deskundige trainers kan er op ieder niveau worden getraind en krijgt iedereen voldoende persoonlijke aandacht. Trainingsdagen en tijden zijn terug te vinden onder ‘loopgroepen trainingen’.