Running Coach 0 tot 3 km. 

Ervaring van een deelneemster

Van proberen naar volhouden

In het verleden heb ik meerdere keren geprobeerd om te gaan hardlopen. Steeds begon ik enthousiast, maar na een tijdje kreeg ik last van blessures of viel ik toch weer terug in het oude ritme. Deze keer wilde ik het anders aanpakken. Daarom meldde ik me aan voor de eerste Running Coach 0-3 km-cursus bij Lopersgroep Deurne.

Mijn doel was simpel: een goede basis opbouwen, rustig beginnen en meer leren over techniek. Wat me verraste, was hoe prettig het was om in een groep te lopen. Iedereen had z’n eigen tempo, maar we werkten wel samen naar hetzelfde doel toe. Dat maakte het makkelijker om vol te houden, en het was ook gewoon gezellig.

Tijdens de cursus leerden we verschillende looptechnieken. In de trainingen probeerde ik die bewust toe te passen, en dat werkte echt. Het lopen ging lichter, ik kreeg minder last van mijn lijf en ik hield het beter vol.

De trainers – Tonny, Riki en Paul – hielden goed in de gaten waar iedereen stond en stemden daar hun tips en begeleiding op af. Dat gaf rust en vertrouwen om het op mijn eigen manier te doen, zonder druk.

Ik kijk met een goed gevoel terug op deze cursus. Ik heb er veel aan gehad en het belangrijkste: ik loop nog steeds en ga door naar de 5 km!

Fieke